เพื่อพัฒนาต้นแบบสถานีสุขภาพดิจิทัล และสร้างนวัตกรรม การบริการทางการแพทย์รูปแบบใหม่ เพื่อเพิ่มการเข้าถึง การบริการทางสุขภาพที่มีคุณภาพได้อย่างเท่าเทียม ลดความเหลื่อมล้ำ
ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายทำหน้าที่ป้องกันไม่ให้แบคทีเรีย ไวรัส อันตรายเข้ามาทำร้ายร่างกาย
ระบบภูมิคุ้มกันประกอบด้วยเซลล์เนื้อเยื่อและอวัยวะพิเศษร่วมกันทำหน้าที่ปกป้องร่างกาย
หากภูมิตกจะมีอาการเหล่านี้ 1. เป็นหวัดบ่อย น้ำมูกไหลเป็นประจำ 2. ท้องไส้ไม่ดี ท้องผูก ท้องเสีย 3. เหนื่อยง่ายแม้นอนเยอะ 4. ผิวเป็นผื่น ผิวอักเสบ 5. แผลหายช้ากว่าปกติ หากมีอาการควรทานของมีประโยชน์, พักผ่อนให้เพียงพอ, ออกกำลังกาย
เมื่อเข้าสู่วัย 40+ หรือช่วงหมดประจำเดือน ฮอร์โมนเอสโตรเจนจะต่ำลง ทำให้เกิดอาการเหล่านี้
- ผิวหนังเหี่ยวแห้ง ความยืดหยุ่นน้อยลง - เป็นแผล หรือกระได้ง่าย - ไขมันสะสมบริเวณหน้าท้องมากขึ้น - ร้อนวูบวาบ นอนหลับยาก ส่งผลให้ใต้ตาคล่ำ
หากเราดูแลตัวเอง บำรุงผิวพรรณ ทานอาหารที่มีประโยชน์ ริ้วรอยและความแก่ก็ไม่ต้องกลัว!
ชาวออฟฟิศทุกท่านต้องใช้ชีวิตอยู่กับความเร่งรีบตลอดเวลา! ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย กินอาหารที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพส่งผลให้มีอาการต่าง ๆ ได้มาระวัง 5 โรคนิยมที่คนทำงานมักเจอกันดีกว่า
โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ อีกหนึ่งโรคยอดฮิตของคนวัยทำงาน สาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้คนเกิดโรคนี้คือ เมื่อปวดปัสสาวะแล้วไม่ยอมลุกไปเข้าห้องน้ำ ดื่มน้ำน้อย
2. โรคไมเกรน ที่ปวดหัวจากภาวะเครียด อดนอน การขาดการพักผ่อนหรือทำงานมากเกินไป
3. โรคเครียดลงกระเพาะ ส่วนมากเกิดจากความเครียด เมื่อมีอาการเครียด ระบบประสาทอัตโนมัติจะกระตุ้นให้กระเพาะอาหารหลั่งน้ำย่อยออกมามากกว่าปกติ จนเกิดการระคายเคือง ส่งผลให้เกิดโรคกระเพาะอาหารได้
4. โรคกรดไหลย้อน ถือเป็นอีกโรคที่ไม่ควรมองข้ามด้วยการใช้ชีวิตแบบเร่งรีบทำงานการกินอาหารต้องรีบกินเช่นกัน ถือเป็นพฤติกรรมที่ส่อให้เกิดโรคกรดไหลย้อน
5. โรคความดันโลหิตสูง คนวัยทำงานส่วนใหญ่มักเผชิญกับความกดดันอยู่บ่อยครั้งจึงทำให้ความดันโลหิตสูงได้ โรคนี้ถือเป็นสาเหตุสำคัญของโรคหลอดเลือดสมอง อัมพฤกษ์ อัมพาต ไตวายอีกด้วย
เมื่อเข้าสู่ช่วงวัยทำงาน พนักงานออฟฟิศหลายท่านจำเป็นต้องนั่งทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์อยู่เป็นเวลานาน ไม่ได้ลุกขึ้นยืนไปไหน จนทำให้กล้ามเนื้อเกิดอาการตึง ก่อให้เกิดอาการกล้ามเนื้ออักเสบได้ สถิติจากกรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุข ระบุว่า “คนวัยทำงานร้อยละ 60 มีภาวะโรคออฟฟิศซินโดรม”
วิธีรักษาออฟฟิศซินโดรม
1. ปรับสภาพแวดล้อมในการทำงาน เช่น การปรับตำแหน่งคอมพิวเตอร์หรืออิริยาบถในการนั่งทำงานเปลี่ยนท่านั่งให้อยู่ตำแหน่งที่ถูกต้อง
2. การทำกายภาพบำบัด เพื่อลดอาการตึงและเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ
3. การออกกำลังกาย เช่น คาร์ดิโอ เน้นการวิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน ซึ่งช่วยทำให้การหมุนเวียนโลหิตมีประสิทธิภาพ
ตอนทำงานปรับเปลี่ยนอิริยาบถกันบ้างนะ เพื่อให้กล้ามเนื้อได้ผ่อนคลาย
touch care
Health Care เทคโนโลยีตรวจสุขภาพ สะดวก ง่าย เช็คได้ทุกที่ทุกเวลา
นวัตกรรมสุขภาพที่พร้อมให้คุณตรวจร่างกายได้ทุกวันเสมือนมีหมอใกล้ตัว
เทคโนโลยีการตรวจสุขภาพได้เข้ามามีบทบาทในการการเช็คร่างกายเบื้องต้น เพื่อให้คุณสามารถรับรู้ถึงสถานการณ์ทางสุขภาพที่เป็นอยู่ได้ก่อนใคร และยังช่วยให้คุณลดภาวะเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ได้เร็วขึ้นอีกด้วย
เครื่องตรวจวัดความดันโลหิต รุ่น TD-3140: ตัวช่วยวัดความดันและชีพจร ที่จะแสดงการเต้นผิดปกติดของหัวใจ ทำให้คุณเช็คความผิดปกติได้ก่อนใคร
เครื่องวัดอุณหภูมิร่างกาย ตัวช่วยตรวจวัดอุณหภูมิร่างกายระบบอินฟราเรด แสดงค่าปัจจุบันและก่อนหน้า สามารถปรับโหมดหน้าผาก หู และ วัตถุ ช่วยให้คุณจัดการระดับอุณหภูมิของตัวเองได้ก่อนใคร
เครื่องวัดความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือด รุ่น TD-8255: ตัวช่วยวัดประสิทธิภาพการทำงานของปอด ออกซิเจนในเลือดยิ่งเยอะ ประสิทธิภาพปอดยิ่งดี
การกินอาหารที่มีประโยขน์และวิตามินเสริมเป็นอีกปัจจัยสำคัญ ที่ทำให้เรามีภูมิต้านทานร่างกายที่แข็งแรง
โดยส่วนใหญ่แล้วเรามักจะเลือกกินวิตามินซี เพื่อช่วยเรื่องระบบภูมิคุ้มกัน, วิตามินบี ช่วยเรื่องสมองและความจำ และวิตามินอี เพื่อผิวพรรณที่ดี ฯลฯ
แต่มีวิตามินอีกหนึ่งชนิดที่หลาย ๆ คนมักจะลืมนั่นก็คือ #วิตามินดี จากผลการวิจัยที่ได้ตีพิมพ์ใน Bangkok Medical Journal ปี 2015 พบว่า...
พนักงานออฟฟิศ 36.5% หรือทุก 1 ใน 3 คนของพนักงานออฟฟิศ ขาดวิตามินดี เนื่องจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันที่ส่วนใหญ่แล้วจะอยู่ในห้องแอร์ หรือแม้แต่ตอนออกแดดก็มักจะใส่เสื้อแขนยาวเพื่อกันแดด
Bangkok Medical Journal
นอกจากนี้คนบางกลุ่มยังมีความเสี่ยงขาดวิตามินดีมากกว่าคนทั่วไป เช่น คนที่มีผิวสีเข้ม (Dark - Colored Skin) และคนที่มีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน (Obese Patients) เป็นต้น
AI หรือ ปัญญาประดิษฐ์ ตัวช่วยการดูแลด้านสุขภาพในแต่ละช่วงวัย คำคุ้นชินที่หลาย ๆ คนมักจะได้ยินกันอยู่บ่อย ๆ ในยุคดิจิทัลแบบนี้
เพราะ AI ได้เข้ามามีบทบาทชีวิตประจำวัน
รวมถึงการทำงาน และการพัฒนานวัตกรรมต่าง ๆ อย่างมากมาย และหนึ่งในนั้นก็คือ #ด้านการแพทย์ ที่นำ AI เข้ามาช่วยในกระบวนต่าง ๆ
ช่วยเพิ่มขีดความสามารถในการดูแลสุขภาพให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
เปลี่ยนจากการวินิจฉัยโดยแพทย์ ไปเป็นการวินิจฉัยด้วยข้อมูลที่รวดเร็วมากยิ่งขึ้น
ช่วยเปลี่ยนแปลงการค้นคว้าและพัฒนายาในอุตสาหกรรมยา
ซึ่งจากการคาดการณ์ในปี พ.ศ. 2565 จะมีการนำ AI มาใช้กันอย่างแพร่หลายในอุตสาหกรรมด้านการแพทย์ เพื่อรับมือกับการจัดการด้านสุขภาพของประชากรในยุคดิจิทัล และสามารถตอบคำเฉพาะผู้ป่วยได้